剛結束了敏捷與變向的腳步與技巧訓練，但想把速度與敏捷推向極限，你需要「阻力訓練」來提升底層的引擎馬力！
知道該練重量，卻不知如何安排與操作嗎？
別擔心，這堂專為球員設計的「重量訓練講座」就是你的最佳解答。
由專業體能教練親自帶領，教你駕馭槓鈴、深蹲架、啞鈴等自由重量器材。
理論講解搭配現場實作，確保你的動作不僅正確，更能直接轉換到球場上。
讓訓練不再是練心酸，讓你的每一次加速、變向都充滿爆發力。
一起打好力量基礎，把健身房裡的汗水，變成場上的優勢！
🔹時間及講座地點：
台北：2026年06月07日（日）10:00-12:00／阿基里斯健身房
🔹參加資格：
-對袋棍球運動訓練有興趣者
-協會會員、年度代表隊球員及具本會有效C級教練證照者
