體適能訓練講座

袋棍球是一項強度很高、速度很快的運動
在球場上，對手會想盡辦法阻擋進攻😤
所以能夠在越不穩定的條件下發揮運動表現
會是袋棍球的關鍵能力之一！

本次體適能講座主題：單邊訓練概論
讓袋棍球員們了解並熟悉在不穩定的狀況下
如何訓練、減少受傷風險並增加運動表現🔥

🔹時間及講座地點：

台北：113年11月24日（日）11:00-12:00／阿基里斯健身房
台東：113年12月04日（三）18:00-19:00／袋棍球協會台東辦事處
花蓮：113年12月05日（四）18:00-19:00／城中City Fitness
台中：113年12月15日（日）11:00-12:00／P.Life Fitness