認識袋棍球

源起及歷史

源起於北美原住民（IROQUOIS），用來解決紛爭、療癒病患及讓男人身體強壯的運動，被視為「造物者的運動」。十五世紀，法國移民加以改良並制訂規則，並取了名字 “LACROSSE”：「球棍形狀看起來就像皇家主教的權杖 “LA CROSSE” 」。袋棍球運動曾於1928年、1932年和1948年被列為奧運會表演項目。

基本裝備

球員必須手持用頂端具有網袋的桿子作為持球工具，作「運、傳、接、鏟、射」的動作進行比賽。依球員位置不同（前鋒、中場、後衛、守門員），球桿的形式也有所不同。

男子袋棍球容許更多身體接觸，裝備也較多，有頭盔、護胸、護肘、手套、牙套等保護裝備，並穿著釘鞋進行比賽。女子球員則須配備護目鏡與牙套上場比賽。

國際發展

世界袋棍球總會（WL）轄下有70個成員國，台灣為第52個成員國。自1968年開始，每四年會舉辦一次世界袋棍球錦標賽。袋棍球近年盛行於北美地區，而日本、韓國、香港等隊屬於亞洲地區發展歷史較為長遠的國家。2021年國際奧委會投票通過對世界袋棍球總會(WL)的認可，並於2023年正式列入2028年洛杉磯奧運的比賽項目。

比賽形式

十人制
球賽為60分鐘，球場大小為 110 X 60 公尺。比賽以十對十的形式進行；共三名前鋒、三名中場、三名後衛及一名守門員。

國際六人制
球賽為32分鐘，球場大小為 70 X 36 公尺。比賽以6對6的形式進行。

得分
利用球桿把球射進對手的球門內，進球較多方得勝。

袋棍球是一項體能和心理質素需求很高的運動，講求速度、爆發力和身體的對抗性、閱讀球場的思維及作出正確決定的判斷力。袋棍球運動容許球員用球桿干擾對方，也有合法的身體碰撞，來進行防禦。