體適能訓練講座2025第二期開跑

還在懊惱錯過第一場嗎？別擔心，機會又來了！

今年度第二場【袋棍球專屬體適能講座】正式開放報名！

這次我們將聚焦於 自由重量器材的基礎操作，

包含槓鈴、啞鈴、深蹲架的正確使用方式。

不只是講解，更有 現場實作練習，

讓你學會如何把健身房的努力，轉化成球場上的力量與穩定！

🔹時間及講座地點：

台中：114年11月02日（日）10:00-12:00／P.Life Fitness

台東：114年11月03日（三）18:00-20:00／中華民國袋棍球協會台東辦事處

花蓮：114年11月04日（六）10:00-12:00／城中City Fitness

台北：114年11月09日（日）10:00-12:00／阿基里斯健身房

🔹參加資格：

-對袋棍球運動訓練有興趣者

-協會會員、年度代表隊球員及具本會有效C級教練證照者